“伪娘风潮”

上班族只要花999元新台币(4元新台币约合1元人民币)，20分钟内就能变成漂亮的“美少女”。来店里的大多是普通上班族，没有同性恋倾向。短期女装只是为了好玩和减压。

钢管舞，成都白领的新宠，与色情无关。

事实上，钢管舞并不是我们传统意义上理解的色情行业。简单来说，就是用钢管作为道具，完成各种舞蹈动作。钢管舞培训包括大众健身培训、酒吧表演培训和专业教练培训。学生可以学习拉丁风格、爵士风格和流行风格的钢管舞。减压瘦身是更多女性的学习初衷。

爱的减压“拥抱者”盛行全球。

“如果你爱我，拥抱我”反映了年轻人对温暖和关怀的渴望。“拥抱者”起源于2001年的美国。杰森亨特，一个美国人，失去了母亲，他独自走在沙滩上。看着三三两两陌生的面孔，他突然有一种想要拥抱和重温母亲温暖的爱的欲望，希望他能从别人的温暖中摆脱悲伤。于是，他在卡片上写道：自由拥抱。一个陌生的女人看着他，立刻紧紧地抱住了他。从这一天开始，“自由拥抱”，一场关于爱和分享的运动，开始在世界各地传播。

梦见公主

对于每天承受着生活和工作双重压力的日本人来说，在有限的空闲时间里逃离现实，成了打工者的梦想。东京的一些餐厅顺势推出一系列“梦想成真”的服务，有些服务可以让女性顾客享受公主般的待遇。

疯狂派对

花样繁多，角色扮演，团体Birkennyparty，活力歌舞party。目的是让上班女孩们HIGH起来，忘记工作生活中的压力。

“漂浮少女”照片迅速走红，网友纷纷效仿漂浮减压。

2011年初，一系列“漂浮女孩”的照片在网上迅速走红。照片的创意来自日本女孩夏美林的奇思妙想。据说拍下自己在跳跃的瞬间飘在空中的照片，充满了诗意，可以洗涤灵魂。希望通过这样漂浮的画面，让大家在烦闷的压力下能感到一点自由。这组照片迅速在网上走红，甚至飘洋过海飞到了中国，吸引了无数网友效仿，用这种方式减压。

抱头痛哭

很多日本人生活工作压力很大，很多想要真正放松的日本人会选择泪流满面。在日本这个以微笑为时尚的国家，哭已经成为一种缓解压力的疗法。可能大家很难理解，在讲究礼仪，强调和谐，不暴露人的感情的日本，哭可以成为一种缓解压力的手段。但是哭泣疗法是现在日本人谈论的话题之一。甚至还有专门组织人痛哭的活动。哭过之后，人会感觉好很多。日本《每日新闻》等报纸也鼓励读者常哭。一本日本杂志告诉读者：“哭会给你带来前所未有的放松感。”

恐怖经历

许多年轻人赶到鬼屋与“恶魔”共舞，以释放他们在震惊中的压力。

时尚达人玩“床上跳”减压

2009年12月，山东潍坊的年轻人在潍坊一家酒店玩“床上跳”。每到周末，在山东潍坊，“蹦床”爱好者聚在一起玩“蹦床”游戏，锻炼身体，减轻工作压力。据活动主办方负责潍坊领航文化的孙志达介绍，“跳床上”是从国外传过来的，可以达到锻炼身体、减压的效果。目前，在中国的一些城市，“跳床上”受到越来越多人的欢迎。

帅哥写999封“情书”分发街头，为白领们缓解压力。

“希望你的人生阳光灿烂。”2010年12月，在证券公司工作的田小姐路过杨家坪步行街时，一个高大帅气的小伙子递给她一封信。田小姐细细地看着这封“情书”，紧锁的眉头舒展开来。原来是国际志愿者日。这位英俊的年轻人是杨洋重庆科技大学的一名大四学生和志愿者。他和同伴写了999封“阳光情书”，分发给都市白领，缓解他们的压力，希望他们生活幸福。

日本奇怪的减压方式：男式铠甲美女

在欧美，男人也很在意自己的指甲，因为见面要握手。他们长期有专门的指甲护理工具。2009年8月，这种想法正在被日本男性接受，普通男性也希望自己能拥有漂亮的指甲。尤其是一些业务员，为了打动客人，开始注意保护自己的指甲。经济危机后，美甲已经成为在竞争中取胜的“秘密武器”。目前男性美甲沙龙的顾客多为20-40岁的人群。除了业务员，还有酒店门卫，乐手等等。有人说，做了美甲后，女同事对自己的态度也有所改善。

白领在伦敦砸车减压。

2006年10月5日，英国伦敦，两名上班族正在用网球拍砸车。这是FX频道组织的电视节目。目的就是通过这种“破车”的方式，把积累的压力和烦恼释放出来。

减压治疗“盐穴SpA”风靡英国。

受波兰盐矿工的启发，英国在2007年9月建造了第一个“盐穴”处理场。这是英国第一个以治疗为目的的“盐穴”。据信，它可以缓解与一系列呼吸系统疾病和皮肤病相关的症状，包括哮喘和银屑病，同时还可以缓解压力。

给某人打点滴

在日本，出现了一个名为“滴滴10”的服务场所，专门为生活节奏快、精神压力大的健康人群解决此类问题。“点滴10”是指人们只要在工作期间抽出10分钟来点滴，就可以随时补充维生素，缓解疲劳。顾客来到这里后，首先要接受医生的治疗，并按照医嘱接受静脉注射服务。打点滴的费用也不贵。初诊费1000日元(人民币69元)，最便宜的点滴只要200日元(人民币13.8元)，套餐费2000日元到3000日元不等。

欧洲人想出了绝妙的赚钱方法。

睡在牛棚里冥想减压在德荷边境的一个奶牛场里，一群来自城市的白领闭着眼睛躺在牛棚的草堆上冥想，通过模仿奶牛休息来释放一天的工作压力。荷兰农民CornaireDireget是这个“减压农场”的主人，他为商务人士创造了这种“面红耳赤”的减压方式。虽然人们的冥想经常会被奶牛的骚动和牛粪的气味所打扰，但Direget说他的农场每天都挤满了顾客。

白领对于减压网购“垃圾”的购买心理预期。

2011年3月，在荔湾一家国企工作的小艺在网上买了一袋垃圾，连邮费在内花了30元，却津津有味地说起，说这是给工作压力大的人最好的“疗伤礼物”。其实网上卖的垃圾只是装在垃圾袋里，里面有随机产品，瘦脸夹，口罩，魔梳等。原来，小艺买的这袋“垃圾”来自一个“垃圾专卖”网站。他们把一些零零碎碎的东西装在黑色的环保袋里出售，但袋子里的东西无法具体说明，由网站随机出售。易说，“因为不知道买的是什么，打开垃圾袋的时候，有一种好奇带来的快感。这就是现在流行的‘治愈系’。”

海南60白领集体狂笑缓解压力。

2009年6月，在海南海口，60名来自各行各业的白领利用周末进行了一次集体狂笑，以释放工作中的压力。据了解，参加这一活动的白领年龄在18岁至35岁之间。