初学钢管舞
宋瑶，四川人，从小对北京充满着幻想，希望有天能亲自来到北京发展，2009年宋瑶来到北京带着仅有6000元到北京发展。四处碰壁后，身上的钱也不多了，眼看就要无奈地回家，一次偶然的机会，她从报纸上看到了北京某钢管舞培训中心招生的消息，“反正钱也不多了，不如去报个钢管舞培训班，今后多条出路，
梦想当歌星的北漂少女
25岁的宋瑶，是四川省南充市南部县人，性格外向的她从小就梦想着成为一个万众瞩目的大明星。为此，她很早就退学，加入一些文艺团体，到处进行表演。宋瑶最擅长的，就是唱歌和舞蹈，她天生就有一副好嗓子，唱起《青藏高原》等高难度歌曲也是游刃有余。几年后，宋瑶越来越觉得在这些小的演出团体里无法实现自己大明星的梦想，她开始憧憬更大的舞台。2009年10月，宋瑶独自一人登上了前往北京的列车。她原本打算，还是像那英等北漂前辈一样，在北京这个中国的文化中心，唱出一番属于自己的天地。不过，到了北京后，宋瑶才发现从没接受过专业训练的自己，想成为一个歌星几乎是不可能的事情，“不管是想加入演艺团，还是到酒吧去求职，人家一听说我不是科班出来的，都直摇头。”
跳钢管舞纯属“被逼”
四处碰壁后，宋瑶身上的钱也不多了，眼看就要无奈地回家，一次偶然的机会，她从报纸上看到了北京罗兰钢管舞培训中心招生的消息，“反正钱也不多了，不如去报个钢管舞培训班，今后多条出路，还顺便把住宿问题解决了。”于是抱着侥幸心理，宋瑶报了名，在交完一个月学费后，她的腰包几乎被掏空。接下来的很长一段时间，宋瑶不得不经常靠面包和白开水充饥，生活非常窘迫。饥一顿饱一顿的生活，高强度的训练，让宋瑶的身体长期处在一种很疲惫的状态。“你知道，女生都喜欢吃点零食什么的，但我那会没钱啊，大多数时候都只能眼馋。”不过，宋瑶还是幸运的，由于身体条件好，而且从小喜爱跳舞，她学起钢管舞来非常快，培训学校的老师很快就发现了她的潜质，开始重点培养她。
永不放弃的“励志姐”
人家都不来训练了，可我不练不行啊，不练我就只有回老家，我的理想还没实现，我不想这样灰溜溜地走。”练了3个多月后，为了能够磨砺自己的钢管舞技术，宋瑶甚至专门去练习跑酷，她还大胆创新，将跑酷的一些动作与钢管舞动作结合起来，形成了属于她自己“宋氏风格”，在圈内的名气也越来越大。值得一提的是，她同样没有放弃自己的歌星梦，她曾化名“宋雪梅”，参加了中国达人秀北京选拔赛，一曲《黄土高坡》征服了不少现场观众，比赛视频在网上有着很高的点击率。宋瑶的北漂经历，让她成为了圈内女生的偶像，被尊称为“励志姐” 。
钢管舞这个舞蹈与技巧相结合的动作，已逐渐让很多人爱不释手，可能很多运动无法让你上瘾，但钢管舞绝对可以让你找到一种意想不到的自信，自从接触钢管舞后宋瑶很难放下，她希望自己能练习一辈子……
经常参与跑酷 互相促进
几年前宋瑶从电视上看到跑酷运动，这项她叫不出名字的运动吸引住了她，自从接触钢管舞之后才知道这项运动名字叫——跑酷，2010年宋瑶加入了跑酷俱乐部，每周几乎都会参与跑酷活动，这对她钢管舞的训练可谓是增加了元素，宋瑶在2011年钢管舞锦标赛上曾运用跑酷元素，她个人认为跑酷和钢管舞还是有相通的地方。
运动是一种我们追求的信念，凭借视觉美感和高锻炼指数的钢管舞，已经成为人们健康运动的一项，其他运动对钢管舞自身的发展与丰富起到了很大作用。
未来目标：钢管舞第一人
7 月初，宋瑶去在天津进行的中国钢管舞锦标赛暨2011世界钢管舞锦标赛中国区总决赛，随着技术的日渐成熟，宋瑶对自己充满了信心，用她的话来说，就是“奔着冠军去的”。排在第11个上场的宋瑶，一出场就以超难度和快速的旋转动作引来现场热烈的掌声，她将跑酷与钢管舞相结合的“宋氏动作”也给评委留下了深刻的印象。然而，就在大家纷纷认为宋瑶胜券在握时，她却在做一个难度很一般的倒立脚勾管上出现了失误，两次都没勾管成功，不得不放弃这个动作，最终影响了她的整体成绩，只拿到亚军。赛后，在谈到这次失误时，宋瑶非常懊恼，“这个动作对我来说，是一个做100次几乎都不会失误一次的动作，当时太紧张了……”不过，这次小小的失利并没有影响到宋瑶的信心，她告诉记者，尽管是亚军，但她相信自己的实力仍然是国内第一流的，“我的目标，就是成为中国钢管舞的第一人，我希望自己能将更多元素结合到钢管舞中，为国内钢管舞推广努力，争做独特创新中的第一人。家乡父老就瞧好吧，我一定会达到这个目标的。”
宋瑶，2011年中国钢管舞锦标赛暨钢管 舞世锦赛中国区亚军，10日与依繁一起参与钢管舞申奥签名活动，支持竞技钢管舞走向体育化；，申奥卡片正在向全国俱乐部邮寄，每个爱好者均可参与活动。
当问起宋瑶对参赛有什么打算，宋瑶说：中国钢管舞锦标赛 是钢管舞爱好者交流的平台，去年我通过锦标赛证实了自己，爱好者希望有一个公平的平台，我们找到了，希望更多的钢管舞练习者能参与进来，只有我们团结起来才能把钢管舞发展的更好，我觉得比赛将会有很多高手出现，这对我们来说都是好事，我已经时刻准备好参加比赛。
在国内，将跑酷和钢管舞结合，宋瑶的确是第一人，她将跑酷动作运动在钢管舞运动中，融入到表演当中，在2012年世界钢管舞锦标赛表演环节，宋瑶就使用了跑酷与钢管舞技巧相结合的元素，闯入前十七名。