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健身房可以办一个月的月卡吗

 2024-07-03 06:09    绸缎舞  

你去问问就知道了,反正健身房那种地方我是不去,去办一年几千上万,一个月很快就过去的,是我的话,我就买好各个季节的运动装运动鞋,买盗版的健身或者瑜伽的书籍看,《无器械健身》和《瑜伽之光》这两本书就很好,健身教练也是通过看书才能做教练的,健身教练要考理论的,买个大容量的优盘把网上的健美操,有氧拉丁,钢管舞,瑜伽,肚皮舞等视频下载到优盘在家里边看边练,买便宜的健身器材,比如跳绳瑜伽垫等,有条件买二手跑步机在家练,便宜划算。你买一年的卡几千上万,买以上健身装备在家练可能不用这么贵还可以练几年,不下雨可以去运动场跑步。

爵士舞的特点,服装是什么?

一般是正装 西服套装 皮鞋。
补充:
爵士舞(Jazz Dance)是非洲舞蹈的延伸,但是流行于美国。爵士舞是充满动感的多元化节奏型舞蹈,舞步揉合著刚与柔的特性。爵士舞节奏本身比较强劲、是充满动感、灵活、和富趣味的肢体活动,动作的本质是一种自由而纯朴的表现,直接把内心的感受表达出来,舞蹈的动作及音乐极富节奏感,经常练习可达到身体放松及运动的效果。
爵士一词本来是舞蹈音乐,在音乐用语的 “Jazz” 是在一九零零年以后才被使用,在那以前似乎叫做“Jass”,随著一八八零年爵士乐的诞生,配合而生才有爵士舞一词;又因爵士乐在演奏上,一向相当热闹,才会有喧闹,狂躁、活泼之意的解释。爵士舞动作的本质是一种自由而纯朴的表现,直接把内心的感受用身体的颠、抖、扭表达出来。就像我们听到喜欢的音乐,能从内心自然的流露出感情,身体就不由自主的随着音乐节奏而活动,如弹响手指、摆首顿足、时而兴奋激烈,时而缓慢优柔的溶入音乐之中。

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