其实舞蹈都是减肥的啊！ 钢管舞的话运动量也蛮大的，手臂线条会练的特别好看呢。 但是钢管舞要练习飞杆什么的，容易有淤青，需要坚持。 我觉得MM你可以选择多种类型相似的舞蹈一起学习，这样的话进步的比较快而且瘦身效果也会很好。 我现在就在CITYDANCE舞蹈会所学跳舞，办了无限年卡。但是我比较喜欢上强化瘦身HOUSE（减肥效果超级好啊），爵士和瑜伽。钢管舞我也上过，上完之后手也抖了，第二天手臂酸的抬不起来了！绝对有效果的！ 所以MM，我觉得如果你想减肥的话，用舞蹈的方式是最好的，又好玩又能学到东西。不一定只学钢管舞啊，因为不同舞蹈瘦身的部位也是不同的 我要分哈哈哈哈！！！

北京哪里有卖便携式钢管的?价格是多少?个人练钢管舞用.

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便携式钢管是一种新型专利产品,安装方便,不受场地限制,不需打孔,随时可拆卸,高度可调节,不锈钢材质,坚固,美观.

玩闯三关需要哪些道具？

【参赛人数】竞赛者每二人一组成二路纵队站立。
【比赛道具】
长绳3根。
【竞赛方法】
选出三对摇绳者，保持一定间隔，按同一节奏摇绳。组织者发出“开始”的信号后，二人拉手跑过三根摇动的长绳，顺利通过三关者为优胜，碰绳者应与摇绳者互换。
【竞赛规则】
摇绳人不得任意加快减慢摇绳的速度；必须按照规定的间隙“闯关”。