还是在当地找一家钢管舞培训好 18岁软开度还是可以练出来的 就看不刻苦不刻苦了

20岁女孩学什么舞蹈比较好

我推荐2个比较另类的 肚皮舞和钢管舞 其实对于这两种舞蹈我们不应该停留在传统的理解和认识上 我有两位女性朋友都是20岁开始学习的 一个是肚皮，一个是钢管 而且完全没有舞蹈基础，其中学肚皮舞的女孩后俩也转到了钢管。 对于肚皮我了解不深 但对于那个钢管我还是比较关注的 钢管舞前期的动作要求并不高，而且对于女孩子塑形和形体有着很大的提高，钢管舞在国内发展了这几年，他已经被广大白领女性所接受，它表现的是女性妩媚诱惑的一面。 钢管到了中后期杠上动作就比较难了，想要学好就要吃苦了，这就要看舞者有没有耐心和毅力了。

钢管舞中的旋转动作在做的时候有什么注意事项么

防止腿部靠着钢管的部位做旋转时候把皮肤挤伤，此时的单手手臂力量控制很重要。

我身体很僵硬能学习钢管舞吗

钢管舞的柔软分部位的灵活和肢体的柔韧 部位的灵活关系到舞蹈动作的优美度和性感度 可以在不断练习中越练越灵活 一开始钢管舞教练都会带部位练习，越练越柔软的。肢体的柔韧是一切舞蹈的基本功 大部分学钢管舞的都没有舞蹈基础 而柔韧度关系到杆上技巧是否标准到位 是否轻巧 甚至有些高难的杆上技巧没有一定的柔韧度是完成不了的，肢体的柔韧是可以通过正确的柔韧度练习来提高的 钢管舞学校都会有形体课 就是拉柔韧 柔韧度也是越拉越柔软 如果你比一般人僵硬 那么就用比一般人更多的时间来练习 男性的柔韧度比女性差到哪里去了？他们一样可以跳得非常好 如果你是女的 你还怕软不过他们吗？钢管舞要学好不仅仅是要良好的柔软度 它是技巧和舞蹈的结合 对舞蹈的感觉也很重要 当然 最最重要的是一颗热爱钢管舞的心和坚定的意志