感谢您的信任，这个问题我给的答案是：可以的，不过与其他锻炼方法一样，需要循序渐进的，不能一次做很多高体力活动。鞋子您也已先有平底鞋开始适应哦，当您觉得自己可以穿高跟鞋跳了，不妨试一下。还是那句话“循序渐进”。这种减肥方法是不错的哦。希望我的答案可以帮到您。

普通过膝长靴与钢管舞长靴区别

关于性感不性感的先不说，如果你是跳这个健身的话，最好是穿专业的钢管舞长靴，一是为了防滑、增加阻力；二是为了保护腿部和膝盖。

专业的长靴，表面是漆皮的，就是为了增加摩擦力，另外鞋跟和脚掌部分也都是根据跳舞的需要设计的，普通的高跟长靴可能跳起来会非常累。还有就是为了保护腿部特别是膝盖，它的设计也能更好地保护你。

普通的长靴，如果是真皮的，虽然很舒服，恐怕你会舍不得穿它在钢管上或在地上磨来磨去。如果是假皮的，恐怕一方面摩擦力不够，另一方面很快就会磨坏，表面的皮会开裂什么的。