2024-07-29 08:22 吊环舞
自学钢管舞是比较有危险的,钢管上的动作如果掌握不好技巧是会摔下来的,所以建议不要自己学。我在石家庄鼎天钢管舞学的,你也可以去看看,有人教学起来也简单也安全,那的教练也都专业认真,环境也比自己学要好的多,地址在平安大街乐模南座2501,你可以过去看看试试课的。 www98.com 我练了一星期,总算今天停了四五秒。这个动作主要用的是臂力、外侧背肌、腰、腹。特别是要多练负重的宽距引体向上。上面一手是拉,下面一个手是撑,网上有视频的,学一下很快的。 没什么技巧,该怎么学基本教练都会叫,胖点没关系的。我就是在风存学着呢,有点胖但学习没什么难度 钢管舞其实很不错的。在锻炼身体上是很有好处的。需要学习视频的话可以追问我,必定详细解答。人体旗帜咋练?
胖人学习钢管舞有什么技巧吗?我正在学
我想学钢管舞,不为挣钱纯属个人喜好!